¿Y si ponemos fruta, pavo en lonchas y ensaladas en las máquinas de vending de las empresas?

Los beneficios de la dieta mediterránea hace tiempo que han traspasado fronteras y son proclamados desde una gran variedad de ámbitos médicos, científicos, gastronómicos y turísticos. Pero ¿qué es la dieta mediterránea y cómo podemos adaptarla a nuestro entorno? Desgraciadamente, no cuentan como tal un sándwich y un refresco, por mucho ... Leer Más...

Prepárate para el verano: dieta y ejercicio

Cuidar la alimentación y practicar deporte regularmente, así como abandonar hábitos perjudiciales (tabaco, alcohol,…) mejoran nuestra calidad de vida y son básicos en la prevención y tratamiento de enfermedades como Obesidad y Osteoporosis. El organismo obtiene de la alimentación y de las propias reservas corporales, la energía para desarrollar sus funciones ... Leer Más...