Las peligrosas adicciones a las nuevas tecnologías

Empecemos por definir adicción. Tenemos una adicción cuando un elemento externo nos produce una dependencia que nos impide prescindir de él y la separación del mismo provoca en nosotros alteraciones emocionales, del comportamiento y del pensamiento. Según la Organización Mundial de la Salud, una de cada cuatro personas sufre trastornos de ... Leer Más...

Menú navideño saludable

¿Engordas en Navidad? ¿Aprovechas estas fechas para comer todo lo que quieres? En estas fechas, con tantas comidas y cenas de amigos y familiares es posible comer y disfrutar de la comida pero sin pasarnos. Parece complicado pero vemos tanta comida que somos incapaces de no probar cada plato. La ... Leer Más...